헉.... 충격적이네요.. ㅜㅜ

저도...
거의 10키로그램 뺐습니다...ㅠ.ㅠ
최고 나갈때 62kg였는데요..(사실 더 나갔을지도 몰라요, 잘 안쟀었거등요....ㅠ.ㅠ)
별다른 다이어트란건 없었고
밥 3끼 먹고 군것질 안하고 외식 잘 안하고
진짜 하루에 한시간씩 걸었거등요 저녁먹구요
그랬더니 쭉쭉쭉~ 빠지더니 지금은 52kg 으로 쭈욱 유지되고 있어요
(지금도 그리 늘씬한게 아니라서...ㅠ.ㅠ 더 빼볼라고 합니다!!!!)
다이어트 시작한게 2년전인데 지금은 별다른 운동 안하는데도

공감이용!!!! 노력하는 모습을 보여주세요

진짜 살찌면 오래연애하던 남친도 떠나요..
관리 해줘야하는데.. 잘안되네요.
전 지금 정신차리구 열심히 운동중이랍니다^^

저도 운동,식이 해서 8-9킬로 뺏거든요.. 근데 다시 돌아오더니 복부가 예전보다 더 심해졌... ㅠㅠ
연말에는 꼼짝없이 모임나가고 이런저런 만날 일이 많을텐데.. 어찌 해야할지 걱정입니다.

전 작년에 7키로빼서 6개월정도만 유지하다가 천천히 1-2키로씩 붙더니 1년도 채 안되서 빼기 전으로 돌아와서 현재까지 그냥 그상태에요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 오늘 입고 온 치마가 작년에 입었을땐 허리에서 치마가 빙빙돌아댕겼는데 딱 고정이군요.. 눈물납니다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 살 다시 뺄 생각하니 암담해요. 작년에도 피티 빡시게 하면서 운동+식이요법 빡빡하게 해서 빼논거였는데....후우.............

운동해서 7kg뺐구요 정체기가와서 1년간 그 몸매만 유지 중이었구요 요근래 감기땜시 넘 몸이 축나더니 3키로가 확~ 빠졌는데..... 아파보인다네요..ㅡㅡ;;; 운동해서 빼면은 이쁘게 빠지구요 굶으면 못나게 빠집니다. 날씨가 춥지만 그래도 운동하면 몸도 가뿐해 지실꺼에요^^

네.. 저도 운동하고 식이로 나름 성공했었는데.. ㅜㅜ
덧글 감사합니다 ^^;;