바지 허리가 안잠기려하고..
반바지밑으로 툭튀어나오는 그 무엇들..ㅋㅋ

사실.. 좀.. 무시하려고했어요ㅠ
근데...뚜둥.

정말 정확하네요 제 몸땡이..ㅋㅋㅋㅋ

운동시작한지 5년..만에 좀 방심했..아니 사실 많이했죠ㅋㅋ

6개월만의 인바디 잠깐 공개합니다ㅠ

위에꺼가 오늘,아래꺼가 6개월 전꺼에여ㅜㅜ
게다가 복부..비만 나왔...으허헉
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운동을..관리를..안할수가 없네요..

먼저 것도 2kg의 체지방이 찐 상태였는데 정확히 3kg의 체지방이 더 붙었...ㅜㅜ

먹는걸 너무 좋아해서 안먹을순없고 방법없지요
하아. 운동하는 수밖에ㅠ 수면ㅡ3시반~10시
식사ㅡ아메리카노 10:20
매드포갈릭 쌈피자랑 갈릭파스타 14:10
스벅호지티라떼 15:30
샐러드, 고구마+견과류모닝빵 20:00

수분ㅡ2000ml이상
운동ㅡ 피규어로비 풀세트 45분, 스트레칭10분먹으면서 운동하는 관리~ 같이 해요! ㅠ