계속 열심히 하시면 분명 효과가 날거에요 힘내세요!!

힙업은 진짜 꾸준히 해야하는거 같아요!! 끝까지 화이팅하세요!

전 말라보이나 사실은 힙이 펑퍼짐해서 운동하고 싶은 1인입니다...힙업의 길은 멀군요~~~

운동 하는거 보통 인내심갖곤 안 되는데. . 넘 멋지세요. .끝까지 홧팅 입니다.

전 허벅지는 자꾸 단단해지고 두꺼워지는 느낌인데
허리라인은 확실히 사는거 같아요.전에 꽉 끼던 옷입음 여유가 생기더라구요^^

저도 몸무게는 하나도 안 줄어서ㅜㅜ 그래도 배 쪽은 허리 여유가 많이 생겨서 그런걸로 자기만족 하고 있어요 ㅎㅎㅎ 식탐이랑 예뻐지고 싶은 욕구랑 둘을 비교하면, 저는 식탐이 열이면 열 다 이기나봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 절대 조절이 안 되네요 ㅜ

전 운동 할수록 살이 근육이으로 바뀌는 듯요.
피부도 넘 거칠어져서...ㅠㅠ 운동할때 음식 조절 하세요,

ㅠㅠㅠ..전 포기해야할것같아여...ㅋㅋㅋㅋㅋ휴

복근은 두달 정도 빡시게 하니 나오더라구요. 근데 아직도 가장 아래까지 선은 이어지지 않고ㅜㅜ 중간까지만 내려와있어요 ㅋㅋㅋㅋ 먹을거 조절 꼭 하셔야 해요. 저는 처음에는 좀 저염식 채식 위주로 하다가 중반부터 중국음식이랑 분식에 눈이 돌아가서ㅜ 지금은 배 만지면 지방이 좀 깔려 있어서 배근육이 오히려 초반보다 덜 보여요

ㅠ복근은6개월걸려여?