비타민D 먹는데 부족하대요;;;;; 왤까요???
찬놀
영양제 하루권장량 100% 인데;;수치가 30밑이면 부족이라는데
10...나왔어요ㅜㅜ벤치 나가 앉아있어야할까요?;;;
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미즈
하루 권장량은 그정도도 안먹으면 큰일나요 이수준이라..
비타민 디 복용량을 늘리세요
전 2000짜 리 하루 두알먹어요
겨울엔 세알.
10000넘어가지 않으면 큰부작용은 없어요 -
핫팬츠
주사를맞아야된다하드라구요
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도리도리
저는 9...임부용 멀티영양제 먹지만..비타민D 하나 더 추가복용 해요~
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황소눈
저도 10미만이었는데 써니드롭디 먹으니까 한달만에 정상수치됐어용ㅋ
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정훈
저는 7 나왔는데 그냥 애 낳을때까지 계속 먹는다 생각하라더라구요.. 햇빛 봐도 한계가 있어서 저희 엄만 주기적으로 비타민 디 주사 맞으세요~
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보르미
저도 그랬는데 비타민 디는 햇빛이 보약이래요.
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별글
기미주근깨 생길까봐 잘 안나가는데ㅠㅠ
나가야되나봐요 -
올해1살
햇빛 받으며 산책 권하던걸요.
엄마가 골다공증 이시라 -
도리도리
저도 더 사다 먹어야될까요?ㅜㅜ
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틀큰
햇빛으로 그리 흡수되는게 없데요
너무 걱정마시고 꾸준히 드세요
저도 10 미만 나와서 하루 3천 먹네요 ㅠ
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