몸무게조절해야 할거같아요...
유메
임신 9주차 임산부인데요...
기운없고 잘 안움직이고 밤늦게 먹어서 그런지
몸무게를 좀 조정해야할거같아요ㅠ
임신하고 5키로 쪘는데 운동을 하도 안해서 그런지
운동 좀 해야할거같아요
임신하기전에는 꼭 한시간씩 걷기운동했는데
지금은 입덧때문에도 몸살기때문에도 그런지
기운도 없어서 30분이상을 못걷는데 그래도
운동하고 싶네요ㅜㅜ 어떤 운동이 제일 좋을
까요?
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참없다
먹는양을 줄이도록 노력해볼게요.^^
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겨울
초기시면 가볍게 산책정도만 하시는게 좋을듯요
그리고 운동보다 적게 먹는게 체중조절엔 좋은것같아요 저도 먹는거 조절못해서 맨날 밤마다 걷는데 덜찌긴해도 빠지진않더라고요 -
두빛나래
으아ㅜㅜ 전아직안끝났는데 조심해야겠어요ㅜ
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냐하
정말 감사합니다.^^
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의사양반
걷기운동이 최고예요~^^*
그리고 임산부 요가 정말 도움 많이 됐어요.
암튼 축하드리고요,
건강 잘 관리하셔서 건강하고 예쁜 아기 순산하세요~^^* -
부루
역시 걷기일까요ㅜㅜ
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비마중
걷기운동이 제일 안전하지요^^
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