임신준비기간에 할 운동 추천 부탁드립니다.
큰재
임신 준비기간에 약 3개월~6개월 정도 운동을 다닐까합니다.
준비기간이라 함은, 먼저 몸을 만들고 아기를 가질 생각입니다.
산모와 태아에게 모두 이로영?이로울운동 추천바랍니다.^^
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장미빛볼살
병원에서 평소보다 빠른 걸음으로 3~40분씩 걷는거 추천해주셨구요.. 수영도 좋다고 하셔서 근처에 수영장 다니기로 했어요~ 유산소 운동이 좋데요~
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