우와~ 저 지금 6개월 차인데 2주전부터 수영 시작했는데 희망적이네요. 저도 꾸준히 해야겠어요

전 오랫동안 해와서 그런지 애 낳기 전날까지 수영했어요. 그것 때문인지 몰라도 힘 두번주고 초산인데 10분만에 자연분만했네요. 꾸준히 하신거면 괜찮아요. 무리하지 않는 선에서는.

수영힘드시지않을까여?그냥..걷기산책.스트레칭요가정도가좋을거같은데ㅠ

담당선생님이 애기 빨리 내려오라고 걷기운동 많이 하라고는 하시던데 다른 운동은 잘 모르겠어요ㅠㅠ
저는 막달되니 임신 기간 중 제일 힘들어서그런지 수영은 힘들 것 같아요. 순전히 제 컨디션 기준으로 말씀드린거지 님 컨디션이 괜찮으시면 해도 상관없을 것 같아요!

그런가요?ㅠㅠ 남들은 또 수영배워야지 막달에는 운동열심히 하라고 선생님이 그러시더라구요
그래야 애낳기도 수월하다구 - 흑흑 어찌해야할지, 다행히 수체조가 집 바로앞이라 좋긴한데..
고민이네용 ㅠㅠ

임신은 막달이 제일 힘든데 괜찮으시겠어요?ㅜㅜ
전 지금 37준데 임신 9개월 이전은 임신이 아니라고 할만큼 내 몸이 아닌 것 같아요.
무거운 배에 눌려 혈액순환이 안되서 하루종일 손발 팅팅 붓고 집 앞에 마트 가는 것도 배 뭉쳐서 너무 힘들거든요.
애가 나올 준비를 하는지 골반이 점점 벌어지는 증상 때문에 잘 걷다가도 갑자기 주저앉을정도로 사타구니가 아프기도 하구요.
필라테스 꾸준히 했는데도 이 정도에요;;
막달에는 가벼운 스트레칭하며 그냥 쉬시는게 좋