기초체온법
딸기우유
기초체온법 해볼려고 하는데요~
체온계 어떤게 좋을까요?
사놓으면 나중에 아기 생겼을때도 쓴다고 해서
이왕이면 괜찮고 정확한걸 사고 싶어서용^^
모퉘-c>
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도도한
오므론이라고검색하시면나오구요.소수점2자리까지나와서편해요.
기초체온.네이뻐에검색하시면아주자세히나와요.
매일아침눈뜨자마자 아무것도안한상태에서 재는것이구요.
입에물고5분정도있음 삐삐 소리나요.그거바로휴대폰어플에기록하면되요.그럼그래프며 이것저것관리할수있어요.
잠을못자거나.아프거나.컨디션이나쁘거나.하지않은경우라면.저온기.고온기라나뉘어요.
배란날부터는 생리전날까지는고온이구요.생리시작하면 본인체온이 확떨어져요.그때부터 배란임박전까지저온기에요.
저온기유지하다 그보
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