저도 그냥 쉬어야겠어요ㅜ

환도설때 걷거나 움직이면 더 힘들던데요ㅠ 걍 누워서 쉬네요

직장인이면 진짜 힘들겠어요ㅜ
저도 주말 시댁서 몇시간 앉아있었더니..
그 뒤부터 자주 환도고통이ㅜㅜ
이제는 풀리기도 잘 안풀려요
우리 힘내요~

저 장난아니예요
근데 선생님이 환도설땐 누워서 쉬라고 했어요
앉아있으면 확실히 더 심해지는거같아요
직장인이라 낮에는 그래도 괜찮은데 퇴근하고 집에가면 정말 누워있기만해도 힘드네요 ㅠㅠㅠ

네ㅡ 운동은 안하는게 맞군요
지금처럼 누워있어야겠어요

저도 환도 서서 고생했었어요!! 걸을 때 너무 아파서 완젼 우울했었죠..이렇게 계속 아프면 어쩌나 싶기도 하고 걱정했었는데 한 3-4주 지나니깐 괜찮아 지더라구요!!
걸을때 아프시면 걷기운동은 당분간 하지 마시구요 스트레칭 해주시고 테이핑하면 걸을때 좀 덜아파요~! 아픈데 운동한다고 억지로 움직이지 마세요~!

ㅋㅋ 무리안해야겠네요
엄마고 언니들이고 운동안해서 아픈거라고
꾀병취급해서 급 우울했어요ㅜㅜ

아픈데 우에 운동을 해요 ㅋㅋㅋ
그냥 회사 다니는 정도만 있고.. 그냥 있어요..
다리도 코끼리 발 되어가지고 ... 환도도 서고..
만신창이에요..
걷기 운동 해야하냐고 하니 의사쌤이.. 아고 마.. 무리하지 마소~~
하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

테이핑 할줄모르는데ㅜㅜ
찾아봐서 당장 해봐야겠네요

테이핑하니까 좀괜찮았어요! 한번 해보세요