어떻게 조리하느냐에 따라 한가지 재료로 여러가지 맛을 낼 수가 있잖아요~
굉장히 해먹을 수 있는게 많으니까
이 기회에 요리실력도 키워보시는게..ㅎㅎ
너무 풀만 먹지 마시고 고루 드세요 ^^

골고루 잘 먹는게 좋을듯..^^

음식 너무 가리지 마시구요 기름진음식 안좋다고해서 그쪽으로만 또 너무안먹는것도
편식이라고 생각합니다
다이어트.편식은 탈모로 가는지름길입니다
인스턴트(라면,햄버거,피자) 나 튀긴음식등은 왠만하면 피해주시고
골고루 잘드세요 하루이틀 관리할것도 아니고
골고루 드시되 과일채소종류는 많이 드시고요

.........아..오리 장작구이.........................아.........ㅁㄴ;ㅣ아럼니아러;ㅁ니ㅏ럼;니ㅏㅇ러ㅣㅇㄹ
감자 튀기면 안되겠죠?ㅡㅜ;오늘도 웰빙이다!!!!!!!!!

그나저나 저녁은 뭘먹어야 할지 ...집에 반찬이 없는데 고민중요 ㅋㅋ

스님 처럼 먹을 필요 없구요
일주일에 한번은 최소 기름끼 섭취 칠요 합니다
전 아까 낮에 오리장작구이 먹고 왔다는...
오리가 당뇨나 고혈압 있는분들도 먹을정도로 몸에 좋은 지방이 많다고 하네여^^

튀김이면? 기름끼가 있지싶은데 왠만하면 기름기없는걸로 드시는게 좋을듯하네요

좋아 두부랑 감자 콜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
흠......이 2개로 부친개를 해먹을까요=_=ㅋ;;;
마파두부와 감자튀김으로 가야겟군=_=ㅋ

간식 보니까 옥수수도 있네요 저희집에는; 거의다 감자도 있는데 쪄먹어야되고
살찌우고 싶은데 기름진거 먹으면 않되고 저도 미치겠네요^^

저는 두부요리를 맛있게 잘 먹고있습니다. 배고플때는 땅콩도 먹고 검정콩우유도 먹고있네요.
친구들이 ㅠㅠ 기름끼 있는거 먹으면 살고기정도만 먹을정도?
그리고 너무 참아도 스트레스 쌓일까바 저는 소고기정도는 먹어주는데
님도 생각해보시고 이정도는 먹고 괜찮을꺼 같다 싶으시면 드셔도 될듯한데..아닌가;
잘모르겠네요 한번 잘 찾아보시면 동물성식물중에 맛좋은음식 많으실텐데