계란노른자요.
늘찬
계란이 단백질보충에 좋잖아요..
그런데 노른자도 좋은가요? 콜레스테롤이 많은걸로 알아서..
어떤사람들은 노른자는 빼고 흰자만 먹잖아요..
저는 노른자가 맛있던데..ㅠㅠ
노른자도 먹으면 탈모에 안좋을까요?
-
MinA
하루에 한두개정도는 몸에 아주 좋다고 합니다. 너무 필요이상 많은섭취를 했을때가 문제지요.
두피건강과 모발건강에 아주 좋으니 하루에 한두개씩 꼭꼭 챙겨드시길 바랍니다. -
희나리
계란에 엤는 콜레스테롤중 몸에 유익한 콜레스테롤도 있다고 하네요 그리고 비오틴이라는 성분이 탈모예방에도 도움을 준다고 하더군요 ^^ 과하게 드시지 마시고 하루 한개~두개 정도는 괜찮지 않을까요 그리고 노른자 빼고 흰자만 드시는 분들은 보통 몸 만들기나 다이어트 하시는 목적으로 지방섭취를 최소화 하려고 지방이 많은 계란 노른자는 빼고 흰자만 섭취하기도 하죠
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