헬스보충제 질문좀할게요
보단
뭐 가볍게 웨이트운동좀 집에서해보려고하는데요
체중이 너무적게나가서 보충제를 먹어보려고하거든요..
근데 보니깐 보충제 먹으면 탈모심해진다는분도 계시고 별지장없을거란 분도계시고...
보충제중에서 남성호르몬증가시키는거 없는거랑 단맛없는 단백질보충제로 선택하면
그나마 괜찮을거같은대
탄수화물보충제는 혈당을 불안정하게해서 당연히안좋겟져.//?ㅜㅜ
단백질보충제 좋은거 아시는분 추천좀해주세요
-
메이커
저 아는 동생도 헬스 하면서 보충제 많이 먹었는데. 그친구 그이후로 머리가 많이 빠졌다고 하네요..
아무래도 머리신경 쓰이시면 안먹는게 낫지않을까요? 갠적인 생각입니다. -
미리내
일반적인건지는 모르겠는데, 저도 보충제 먹으면서 운동할때 좀 많이 빠지는 편이었습니다ㅜ
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