콩에 대해 질문 좀할게요
귀1여운렩
검정콩 갈아서 우유나 물에 타먹는게 좋나요 ? 아님 검정콩 그냥 먹는게 좋은 가요?
그리고 녹차티백으로 된거 마셔도 효과가 있죠? 하루에 몇잔 정도 먹어야 적당할까요?
-
아잉누님
그냥 음식이라 어떻게 먹어야 좋다 그런건 없구요^^
편하게 식성에 따라 드시면 될듯하네요
너무 많이 드시면 요오드 흡수를 방해하기 때문에
갑상선쪽에 문제가 있을수 있으니까요
해조류를(미역, 다시마) 준비하셔서
같이 드세요^^
녹차는 3~5잔 정도가 적당합니다.
득모하세요^^ -
링고
녹찬 아직까지 말이 많아서 말씀드리긴 좀 그래요. 전 마시지만 ㅡㅡ^
검정콩은 그냥 먹어도 갈아서 먹어도 좋구요.
식성에 맞게 드세요.
질리지 않게 꾸준하게요 ^^
전 편하게 환 먹습니다 ^^
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