영양제를 먹으려고하는데 이렇게먹어도 될까요?
하늬
비오틴5000(나우푸드), 비어헤페, 검은콩(+우유),오메가3, 비타민c,멀티비타민
빨간색은 지금 먹고있는 영양제고 앞에 세개는 지금 사려고하는것들입니다. 지금 프페와 마이녹실은 뿌리고있는데
계속해서 빠져서말이죠 ㅠㅠ 판시딜이나 마이녹실에스도 사려고하는데 이렇게 많이 먹어도 될런지 걱정이되서 질문합니다.!
이렇게 먹어도 되겠죠? 혹시나 더 먹어도되는 영양제가있으면 추천해주시면안될까요 ㅜ_ㅜ?
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다와
관리도 하시는데 계속해서 빠진다면... 조급해하시지 마시고... 한번 원인을 찾아보시는것도....
저 3가지를 추가하신다고 하셔도 굳이 문제될 건 없어는 보이는데...뭐가 문제일까요?? -
승아
멀티비타민 드시면 비오틴이랑 비타민c함량 함 보세요. 멀티비타민에 비오틴,비타민c가 하루 필요량이 들어 있으면 굳이 중복으로 드실 필요는 없을거 같은데요.
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도손
많이 잘 챙겨 먹는거네요.
아무리 많이 먹어도
적당량만 빼곤 소변으로
다 배출되닌까
더 무리 하실 필욘 없을 듯^^
홧팅!! -
god
그렇게먹으면되요^^
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