단백질 관련..
강남맨
얼마전에 신문에서 읽은 건데요..
저희가 환으로 구입해서 먹고 잇는 콩에는
단백질이 다량 함유 돼 잇는걸로 알고 잇습니다
헌데..이 단백질이
과다 섭취가 됐을 경우..
신장(콩팥)에 무리를 줘서..
안 좋다고 하더라구요..
이게 사실인가요?
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솔빛길
한번에 과다섭취 하지 않으면 괜찮다고 봐요~ 과다섭취가 문제인거지 적당량의 섭취는 몸에 좋잖아요. 단백질 일일 권장량을 크게 넘지않는 선에서 콩 섭취량을 잘 조절한다면 문제될게 없을거라 생각되네요 ㅇ_ㅇ
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핫보라
어떤 음식이든 지나치게 많이 섭취하시면 해로운게 당연합니다.
단백질 뿐만이 아니라 탄수화물, 지방 또한 마찬가지 겠죠!
적당히 지나치지 않게 드시는게 좋구요
하루에 100개 정도 드시는 환에 포함된 단백질 양은
많은 양이 아니니 안심하시고 드셔도 괜찮습니다. ^^ -
헛소동
헉..나 환 무쟈게 많이 먹는데....클났다!!!!!!!!
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