다이어트 고민 ㅠ
다연
여름에 다이어트를 조금 했는데
그때는 좀 뺏거든요
그래서 여유있게 뺼려고 햇는데
이렇게 추워서야 운동도 못하겟네요
운동은 해야하는데 밖은 너무 춥고 어쩌면좋죠 ㅠ
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레온
줄없는 줄넘기 하나 구매하셔서 집안에서 하시는것도 괜찮을거 같아요.
날씨라도 따뜻하면 모를까. 겨울이라 많이 추워서 운동 잘 못할수도 있거든요.
밥 양도 조금씩 줄이시고요. 간식도 왠만하면 드시지 마세요. -
인1형녀
먹을거 반으로 줄이면 될듯..ㅎㅎ
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모든
돈내고 헬스 끊으세요. 그러면 의무감이라도 생겨서 하게 된답니다
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유리
저도 이제 다이어트 해야하는데 걱정이에요
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떠나간그놈
^^
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이슬비
저렴한 런닝머신 구입해서 해보세요..
1~2십마넌대..저렴한것 많습니다..해보세요..^^ -
다솜
다이어트는 영양소를 균형있게 섭취하면서 하시는게 좋아요. 운동만으로 살을 빼면 좋겠지만 현재로서는 운동하기 어려운 상황이고 하니...간단한 스트레칭정도 하시면서 부족한 영양소도 골고루 섭취해 주세요~
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