여러분들은 하루에 머리카락이 어느정도나 빠지세요?

탈모에는 충분한 수면 운동 식습관 긍정적인 마인트 컨트롤등이 중요하다고 하잖아요.

저 같은 경우는 직업상 규칙적인 생활을 하기 힘들기 때문에..

사실 그것을 핑계로 운동을 꾸준히 못합니다

그래서 조금이나마 혈액순환에 도움이 될까 싶어서 ....

일어나서 빛질 100번정도 외출후에 샤워하기 전 100번정도

이렇게 하루 2회 빚질을 합니다
빚질하고 나면 정말 혈액순환이 잘 되는냥 .. 약간의 시원함이 있으며 기분도 상쾌합니다.
그런데 문제는 빚질을 할때마다 애기모를 포함하여 20개에서 30개 안팎으로 빠지고요

샴푸질 할때는 그 이상 빠지더군요

머리를 감고나서 수건질 할때도 숭숭 빠지고요.

방안 바닥은 쉴세없이 빠져대는 제 머리카락들로 늘 항상 지저분 합니다.
요즘 같은 경우는 스트레스를 많이 받아서그런지 오른쪽 뒤통수 가마있는 부분이 눈에 띄게 빠져서

매우 걱정이랍니다.

예전에 비해 거울을 보는 습관도 더 심해진 편이구요.

이래저래 탈모때문에 자신감을 잃어가는 제 자신이 참... 속상합니다

이놈의 빚질을 해야 하는건지 말아야 하는지도 잘 모르겠습니다

날씨가 덥다는 탓으로 족욕도 잘 안하게 되구요.

젊은 나이에 파마,염색도 못하고....

빚질이 탈모에 정말 도움이 되긴 되는건가요? ...........