탈모 있는 분 중에서 일찍 주무시는 분도 계신가요?
Elfin
저는 고등학교 1학년 이후로 매일 12시가 넘어서 잤습니다.
심지어는 군대가서도 전산병이 었는데 근무를 10시~12시에 서는 바람에
역시나 군대에서도 12시가 넘어서 잤습니다.
밤 10시 이전에 자면10시 ~2시까지 어떤 호르몬(갑자기 기억이 안나네요 ㅜㅡ) 때문에
머리숱이 자란다고 알고 있는데요혹시 10시 이전에 주무시는 분 계신가요?
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갤쓰리
음... 일찍 주무시는데도 탈모는 막을수 없나 보군요...
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재바우
저는 맨날 일찍 자요.. 10시 30분 정도.. ㅋㅋㅋ
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의사양반
전 막졸려여...--쫌 피곤한날은 10시전에도 잘자는데 ...8시간정도는자는데....ㅠㅠ
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주리
일찍자고싶어도 잘않돼더라구요 ㅠ
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소녀틳향기
참 힘들더라구여 습관이란게.. 빨리자야 12시30분이네요.. 담달 6시에는 일어나는데.. 출근땜시
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해사랑해
멜라토닌 호르몬이 분비되는건 확실해요~~ 전 보통 12시 이전에 자기는 하는데 저녁 늦게 뭐 먹으면 소화가 잘 안되서 좀 늦게 자게 되는 경향이 있어요.
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목화
전 레이더병이었는데 3교대근무라 3일중에 하루는 밤샘 하루는 세벽2시.. 3일중 하루만 제대로 잤습니다..-_-
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일진오빠
잠을 원래 늦게 자는사람인데 그래서 일찍자봣더니 더 많이 자더군요;;;;;
아침에 일어나도 더 피곤한거 같고;;그래도 일찍자는게 좋다고 해서 자는데 습관이 들면 좋을거 같아요^^; -
슬현
잠이 안 와요~~
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가이
,요새 일찍자려고 노력중인데,, 참 힘들어요,, 잠이 안와요 ㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
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