BACC가 아니라 BCAA 아닌가요..ㅡ.ㅡ;;a

산도깨비님은 운동을 꾸준히 하시는 분 같군요...보충제만 생각했지, BACC랑 글루타민까지는 생각치 못 했습니다. 네 지금 구매하려는 것들이 미국산 꺼로 먹을려고요,,,BACC랑 글루타민도 함 알아 봐야 겠네요,,,답변 감사합니다.

보충제는 우선 외국 직수입품을 권장 드립니다 검색해보시면 직수입해서 파는 싸이트가 있어요 직수입품이 좋고 또한 단백질 보충제만 쓰지 마시고 글루타민 bacc, 사이트인 보충제 등도 같이 사용하시면 아주 좋습니다
단, 크레아틴의 경우 효과는 좋지만 장기 복용시 문제가 될 수 있으니 가급적 드시지 말거나 정 드시겠다면
두,세달 드신 후 한달 쉬고 다시 두,세달 드신 후 한달 쉬고 이런식으로 드셔야 됩니다
아무튼 단백질 보충제 + 글루타민 + bacc 이건

넘 친절하게 답변 해 주셔서.감사합니다. 반쯤은 안심이 되는게 아예 안 먹어야 된다고 말씀 하지 않으시니까요...왜냐면 제가 1년 넘게 운동을 했는데도 그닷 눈에 띄는 변화가 없어서, 말씀 하신대로 보충제에 넘 의존하지 않고 자연식과 병행 해서 적절히 먹어 보도록 하겠습니다. 탈모도 그렇고 계획한 것들은 다 이루고 싶습니다...

BACC... 대박... ㅋㅋㅋ

체중증가제라 하면 탄수화물 보충제이고 근육증가제라는게 단백질 보충제 말씀하시는거죠? 호르몬제가 아닌 탄수화물과 단백질 보충제라면 적당히 먹는건 탈모와는 직접적인 관련은 없지않나 싶네요 그런데 단백질도 너무 과하게 섭취하면 신장에 부담을 줘서 안좋다고 하니까 일반 식사에서 단백질이 부족하다 싶으시면 하루에 한~ 두스푼 정도 드시는게 괜찮을 것 같아요 운동직후 흡수빠른 유청단백질 섭취해야 할때요. 그리고 보통 일반인들은 보충제 안먹어도 평소에 밥만 잘 챙겨