담배....!
솔직히 담배가 탈모에 큰 영향을 미칠꺼란 생각은 안하지만...(탈모관련기사나 방송같은데서 나오는 말들 신빙성이 없는듯...)
암튼 큰 영향은 아니더라고...0.000000001%의 영향이라도 미친다면....
한번 끊어보기로 했어요....딱 6개월 끊어보고 머리카락 변화를 살펴보고...별차이없으면 다시 펴야지..ㅡㅡ;
담배 못피면...정말 스트레스 많이 받을것 같은데...
담배 못펴서 받는 스트레스가... 탈모때문에 받는 스트레스보다 나을것 같네요.
무려 9년째 하루 1갑정도 피워왔는데...탈모때문에 끊을 줄이야...
어제 보건소 가서 패치,사탕, 아로마파이프 받아왔어요
어제부터 금연시작했는데...어제 하루동안은 사탕 먹었어요...니코틴 들어있는 사탕...
패치는 중독될까봐 안쓰고...오늘은 사탕도 안먹었는데...참을만하네요..
이틀 남았네....4일만 참으면 니코틴중독에서 해방이라던데..
그리고!!!
원래 집에서 런닝머신으로 땀 한방울 안흘리면서 운동했는데....ㅋ
오늘부터 집앞 운동장에 나가서 30분동안 뛰고 왔어요...
땀 범벅으로 엄청 뛰다왔는데...
머리에서 열이 엄청 나네요..
샤워할때 샤워기로 머리에 찬물을 한참동안 대고 식혔는데도...머리에서 열이 아직도 나요..
얼굴도 화끈화끈거리고....
두상쪽으로 열이 올라오면 안되는데....운동하면 열 올라오는게 당연한거 아닌가요??
그렇다고 운동을 안할수도 없고...
어찌해야 하죠??
후...샤워하고 열때문에 나체로 에어콘 키고 에어컨 앞에 한참 서있다가 왔는데...에어컨 앞에 있을때뿐만이네요.
그냥 얼음찜질같은 방법밖에 없을까요?
원래도 몸이 열이 많아요....평소때도 주위사람들은 저보러 불덩이같다던데..