유산소운동에 대해서
물티슈
요즘 매일매일 유산소 운동하려고 노력하고 있습니다,
조깅이 좋을거같은데 여유치 않을땐 집앞에서 줄넘기를 40분정도 하는데 요즘은 날이 선선해서 그런지 땀이 잘안나네요 그래서 긴옷을입고 땀을 내려고 하는데 유산소 운동할때 땀을 쭉 빼는게 좋은건가요?
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