일어나서 따뜻한물로 두피를 고루 적신후, 샴푸를 합니다.
머리말리면서 두피 지압도 좀 해주고 어깨랑 목 뒷덜미도 주물러 줍니다.
드라이어 냉풍 스위치로 해놓고 말려줍니다.
아침을 챙겨먹습니다. 일어나자 먹는 아침이 잘 넘어가지는 않지만, 그래도 억지로라도 조금 먹습니다.
밥을 먹고난후 바로, 환을 물과 함께 먹습니다.
간식으로 녹차티백 한잔 마십니다.
1시쯤, 점심을 먹습니다. 역시 환을 먹습니다. ㅋ
오후 간식으로 역시나 녹차티백 한잔 마십니다. (예전에는 가루녹차를 쉐이크해 먹었는데 티백이 나은거 같아서 ㅋ)
6시쯤, 저녁을 먹습니다. 역시 환을 먹습니다.
또..간식으로 녹차티백 한잔 마십니다.(하루에 3잔 정도 마십니다.)
11시쯤, 가볍게 스트레칭도 하고 운동을 좀 합니다. 많은 시간은 하지 않습니다. 귀찮아서 ㅋ
역시 따뜻한 물로 두피를 충분히 적신후 샴푸를 합니다. 헹궈내는 시간이 더 오래걸립니다. ㅋ
역시나 드라이어기 냉풍스위치로 맞춘후에 두피를완전히 말려줍니다.
그리고는 얼마전부터 사용한 토닉을 두피에 살짝 뿌려줍니다.
아..배가 고픕니다. 간식의 유혹이 심합니다. 주방으로 달려가서 물 반컵 따라놓고 환 한주먹 먹습니다.
디비 잡니다. 잠이 쉽게 오지 않습니다. 머리속에서 소설을 씁니다(쌩쇼합니다 ㅋ)

이렇게 반복되는 생활을 합니다. 이런 생활이 습관이 되니까 그냥 자동으로 하게 되네요. ㅋㅋ