종합비타민 먹는데 비오틴까지 먹어도 될까요?
바르고
24세 남) 181/71 입니다1 .비오틴은 나우꺼 먹어볼껀데 고함량이라고하고 지금 제가 종합비타민 먹는 것은 센트룸 MEN인데 비오틴이 40mcg나 있네요
같이 복용해도 상관없을까요??
2. 지금은 자기전 프로페시아와 비타민을 같이먹는데 비타민을 식사와같이 해야 좋다고하는분 있던데 맞는건가요?
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연분홍
좋은정보 감사합니다!!@@
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도도
1.영양제라는게 부족한 부분을 보충하기 위해 복용하는거잖아요.
필요하시면 복용하시되 너무 영양제에 의존하지는 마세요 ^^
2. 종합비타민 같은 경우 밥 먹고 먹어야 해요.
그래야 속쓰림이나 소화불량이 생기지 않아요. ^^
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