25살 대학생입니다. 미용실에 머리하러갔다가 M자 탈모가 1~2년 진행됬다는 충격적인 소리듣고

관리하고 있는데요, 집 형편이 넉넉하진 못해서 돈 많이 드는건 못하고 혼자서 할 수 있는 것들로 하고있는데 제가 잘하고 있는지

궁금해서 질문드립니다.1. 잠 1시 이전에 자기~ 9시 기상

2.아침 저녁으로 검정콩 미숫가루 섭취(우유에 타서)

3.아침 저녁으로 려? 이 샴푸로 머리 감기

4. 밥 반찬은 무조건 콩자반 두기담배는 끊은지 2년 됬구요, 술은 몸에서 전혀 못받아 들여서 못먹습니다.

외가가 유전적으로 대머리이고 제가 PC방 야간알바를 최근 했는데 그때 신체리듬이 깨졌는지 머리가 무척 빠지더라구요.

원래 M자인건 알았지만 이렇게 빨리 탈모가 올지 몰라서 당황스럽고 무섭기도 하고 그러네요...

형님들의 조언 부탁드리겠습니다.