스트레스로 살이 안빠져요
헛나발
이걸 다이어트 방보단 고민상담방에 더 맞는 것같아 여기 적습니다.제가 한 2~3개월전에 4키로를 뺐습니다.이번에 휴가,명졀로 5키로 졌고요그래서 빼려는데.. 막상 운동을 뭐해야할지 모르겠고몸무게를 재면 더 쪄있고.. 60넘어있고..친구들은 160/40 160/45 스펙가지고있는 어마무시한 애들이고.. 옆반애들은 왜 걔네랑 다니냐면서 비교하고저는 스트레스 워낙 잘받는 스타일이라 그런걸로 스트레스받고먹고.. 그럼 찌고미칠것같아요 ㅠㅠㅠㅠ도와주세요
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빛초롱
ㅠㅠ 그애는 뭘입어도 핏이 잘나와요 ㅠㅠ 걷기.. 한번 해봐야 겠어요 ㅠㅠ 감사합니다,
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애기
160/40 이면 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ... 노래들으면서 윗분 말씀처럼 걷기운동 하시고 그럼 되지 않을까요?!?! 영어지문 보니까 걷기운동은 젊을때부터 하는게 좋대요 ㅎㅎㅎㅎ 뼈가 튼튼해져서요!!!!!,ㅎㅎㅎ 너무 스트레스 받지마시고 좋은결과 있으시길 바랄게요!!!화잍ㅌ팅!!!!!!!
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딥자두
그런가요?? 감사합니다 ㅠㅠ
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소아
안하는것보단 하는게 효과가있겠죠? 너무효과따지면 스트레스받으실가깉아요 동작이 어렵고 힘들수밖에 없으니까..
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꽃여름
걷기가 효과가 있나요??
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터큰
걷기라도 평소보다좀 많이하셔서 체력키우시고 천천히빼시면 좋을거같아요! 막급한거아니면 느긋하게생각하시고 근처공원이나이런대가셔서 좀걸어보시기도하고 나중에익숙해지면 좀 뛰어보면서 뺀다는생각보다 더찌지만않는다는 생각으로 시작하시면 좋을듯해요~
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