줄넘기요!!
스릉흔다
제가 줄넘기로 다이어트할려고 하는데요ㅎ
줄넘기 후기보면 하루에 1000개씩하시고 20분이상 해야 빠진다고 들었거든요!!
근데 제가 오늘 했는데 진짜 너무 숨차서 100개까지했다가 몇초쉬고 50개더하고 숨차죽을꺼같아서 멈췄어요.
앞에 무게두면 알생긴데서 발바닥전체로 뛰어서 더힘든거같아요ㅠ
근데 하다쉬다 그러면 효과없다고 그래서..ㅜ
어떻게 하는게 좋을까요??
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