저도 탈모진행 중이고, 특히 이마...
아직까진 티(윗머리로 가리죠)가 나지는 않는데... 더 가면 티가 날 듯하네요...
근데 궁금한게 제가 공부를 좀 해서요...
보통 집에 12시 약간 전에 와서 티비 좀 보다가 팔굽혀펴기 5~10분 정도 하고 아령 30회 정도 들고...(공부하는데 체력유지한답시고)))
샴푸하고 머리말리고 자는데요.... 보통 1시 반 정도... 그래서 일곱시 정도에 일어납니다...
자기전에 이런 운동하면 탈모에 안 좋은 건 가요???
1년 이상 이런 생활패턴을 유지했는데.... 수면 시간이 부족한 가요?? 학교에서 엎드려 낮잠을 자긴 합니다만....
좀 더 일찍 자는 게 나은가요???
담배는 원래 안 피우고... 술도 공부 때문에거의 한달에 한번...
그런데 자기전에 하는 이런 운동이 몸에 더 피로를 쌓이게 하여서 탈모에 더 안 좋은 영향을 끼치는지....
아님 탈모와 무관한 건지 궁금합니다...
자기 전에 하는게 안 좋으면 언제 운동을 해야 하나요?