웨이트트레이닝에 대해서요
너만을
평소엔 푸시업을 꾸준히 운동을 했습니다 .
제가 여름휴가 대비를 위해서
봄부터 집중적으로 웨이트트레이닝을 준비해왔는요.
말이 집중이지 바벨추가 ㅋ
휴가가 다가올수록 운동강도를 하드코어하게 준비를 했는데
느낌상 운동을 심하게 할수록 탈모가 심해지는 느낌이었습니다 .
저만 그런가요 ㅡㅡ???
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찬늘
무리해서 운동을 하는게 좋진 않죠..
신체적으로 무리를 주게 되면 신체도 스트레스를 받게 되요~
또 운동하는 만큼 영양보충은 필수 이구요..^^ -
별빛
휴가는 다녀왔구요 . 요새 쌍거울로 정수리를 보니 그런거 같아서요 ㅋ
제가 다니는 미용실 디자이너도 걱정을 하길래
그런가 해서요 ㅋ -
빵야
이제 휴가철 끝나가는데... 늦게 가시네요~~
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꽃내음
일이든 운동이든 너무 무리하면 =ㅅ= 머리에 안좋아요..머리든 몸이든 다 안좋아진답니당..
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레온
결국...미스테리/// ㅎㅎㅎㅎ 잼있으시네요
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해솔
결국 미스테리로 남았군요 ....
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글길
근데 근력운동을 하면서 잠도 안자고 그러면 탈모가 생기는것같습니다.몸의 불균형이...ㅠ
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밝은빛누리예
선수정도의 운동량이 아니면 크게 문제 안될거라고 봅니다. 운동한만큼 적절한 단백질 공급과 유산소 운동 이 병행된다면 무리없을겁니다.
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옆집꼬마야
근육운동이 탈모에 어느정도 영향을 미친다고 보네요...
운동을 유산소 하다가 여름이고 해서 저도 근육운동을 병행했는데 빠지는 양이
많아졌습니다. 웬만하면 심하게 하지 마시고 각만 잡힐 정도로만 하세요...
스펀지에 5분만에 몸짱되는법 이런걸 사용하시길... 여름가면 근육 보여줄대도 없잖아요;; 힘들게 만들고...
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