좋은다이어트법좀..ㅠㅠ
은새
제가지금 160에 60이에요ㅠㅠ
뱃살 다릿살 팔뚝살 장난아님
여름에 스타킹안신고 교복입으면 허벅지사이
계속 서로 쓸리면서 겁나 쓰라리고ㅠㅠㅠ
진짜 올여름엔 이쁜수영복사서 워터파크 가고싶어요 :)
근데 제가 학생이라 허벌라☆☆같은 비싼 다욧식품사먹을
돈도 없고 그냥 돈안들고 이번여름방학전까지
한..10키로? 하다못해7키로라도ㅠㅠ 뺄수있는
고딩에게 안성맞춤인 다이어트법좀 알려주세요!
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이퓨리한나
네ㅋㄱㄲ
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돋가이
생식?? 생으로먹는건가요?ㅇ0ㅇ
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보미
하루한끼 생식ㅋㅋㅋ이건 티비에 나왔었죠
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물보라
오 책벅지 ㅋㅋㅋ 그거 초반엔괜찮다가 점점 힘들어서 책 던지게되더라구용 감사합니다♥
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꼬꼬마
+밥은 3끼 든든하게 드세요. 운동을 더하면됨
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핫블랙
유산소운동?
뭐 많이보던거겠지만
달리기 경보등등(유산소 운동하는데 근육운동ㄴㄴ 예를들면 윗몸일으키기)
허벅지는 책벅지 굉장히 추천;;; -
즐겨찾기
ㅋㅋ 집에 제입에맞는 채소반찬이없어서 제가 사다가 해먹어야겟네용
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망고
넹ㅋㅋㅋㅋ
전운동은굉장히많이하는편인데
먹는거줄이는거만큼좋은게없더라구요
그렇다고굶진마시고 반찬같은거조절해서
배안고프실정도는드세용 -
푸헷
역시 간식은 적이죠..감사합니다♥
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이름이없다고
밥양을반으로줄이시고간식x운동은틈틈히하시고물많이먹고진짜꾸준히하명밥양만줄여도5키로는빠질거에요1~2주사이에
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