헉...애기똥줄님 말 들으니 ..저도 지루성 피부에 지성인데 군대에서 웨이트빡시게 하고 나오니깐 어느새 얼굴이 쉽게 빨개지고 붉어지던데...지금은 무슨 안면홍조처럼 얼굴이 쉽게 벌게져서 이거 고쳐지지도 않던데 웨이트랑 상관 있는건가요? 위에 님들 말 보면 웨이트 결코 탈모나 지루성 피부염 있는 사람들에게는 좋지 않아 보이네요 ㅠ.ㅠ 지금도 웨이트 좋아해서 맷날 빡시게 하는데..ㅠ.ㅠ 빡시게 하고 잘 못먹으면
더 탈모가 올수도 있나요>? 자취생이다보

저는 2년전 유산소만 해서 살을 30kg뺏습니다. 머 하루에 2끼도 제대로 안먹었죠. 결국 인바디재보니까 근손실도 나고.. 그래서 하루에 3끼에서 4끼먹고 단백질 보충제에 검은콩환에 종합비타민제 까지먹으면서 근육 운동이빠이했습니다. 지금 머리 정상으로 거의 돌아왔어요.ㅇㅇ 근육운동 매일하고있구요. 결국은 잘먹어야 된다는 소리. 웨이트 하시는거면 일반식으로는 몸만 고생시키는 겁니다.

아~ 그렇구나!! 앞으로 유산소 운동만 해야겠어요~

웨이트와 같은 무산소 운동의 경우 남성호르몬의 발생을 촉진시켜 근육을 키우는건데요, 탈모가 남성 호르몬중 DHT성분과 관계가 있기 때문에 남성호르몬의 촉진은 탈모과 직,간접적으로 영향이 있다고 보는 시각이 많습니다.

보통의 사람의경우모아님 말도 옳지만 지루성 피부염으로 인한 탈모를 가지고 계신분 같은경우 무리한 근육운동으로 얼굴이 상기 될정도 하심 염증 더 심해지심니다 저 같은경우도 운동한지 1년 반정도 됏는데요 ~본인이 생각하시기에 얼굴에 상열감이 잦거나 머리에서 땀이 많이 나시는분들은 분명 가볍게 웨이트트레이닝하거나 유산소 운동을 추천합니다 ㅎ

웨이트로 생기는 남성호르몬으로 인해 탈모가 일어나지는 않습니다. 이건 어느 피부과나 성형의과 의사에게 질문 던지셔도 똑같은 답변을 얻을겁니다. 님의경우 웨이트 운동을 하시면서 덜먹고 제대로된 휴식을 취하지 못해서 그런거겠죠. 그런식이면 헬스장에 계신 분들 탈모증이나 대머리있게요 --

웨이트 운동 2년차입니다. 웨이트는 무조건 잘 먹어야합니다. 하루에 4끼 이상에 꾸준히 간식도 드시고 단백질 무조건 충분히 섭취하지 않으면 안댑니다. 웨이트로 받는 몸의