허벅지살...
들샘
제가살짝종아리는 얇은편인데..
허벅지가쫌 두껍다고해야하나..ㅠㅠ허벅지만 뺄수없을까요??
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아이처럼
허벅지살은 만인으 ㅣ적이죠 ㅠㅠㅠ
박봄다리운동이라고 아시죠?ㅎㅎ 그게 다리모양잡아주는건데
똑같이 살쪄도 저거 하신분이랑 안하신 분이랑 ㅊㅏ이 진짜많이나요..!
ㅎㅎ 꾸준히 해보시면 효과가 나타날껄요 ㅎㅎ -
지후
아~ㅎㅎ우와...감사드려요!
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빛다
다이어트에 제일 중요한건 식이요법이ㄹ고 생ㄱㄱ함니다
밥을 먹기전에 덜어 드세용!!
그리고 스트레칭하셔야 됩니다.
같은 다리에서 종아리가 얇은데 허벅지가 두꺼운거는 근육이 속에 뭉쳐잇을 확률이 높아요..
그리고 치마입으세용!! 허벅지를 적당히 가리는 길이로!! 스키니진입으시면 혈액통행이 방해되거든요,
겨율에도 치마에 레깅스나 핫팬츠에 레깅스로 입고다니쎄용 -
콩알녀
아항!감사드려욯ㅎㅎ
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빵돌
하늘자전거해보세용ㅎㅎ허벅지살많이빠진다고하더라용ㅎ
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