진짜독하게해야겠어여 혹시도와주실언니!아니면 자극이라도 해주세요..
블1랙캣
어제체중재다가 울엇구요 그래놓고 오늘 새우깡먹고 티라미스케잌 1조각먹고 계속 밤에 뭐 먹고있네여 마일러스?사일러스?여튼 그거 허벅지운동 하려다가 몇번하고 힘들어서 동영상만 있고요 156~157인데 48kg나가고요 다들 괜찮다 이러는데 저한테는 진짜 스트레스거든요 다리도 뒤룩뒤룩찐거 보기싫고 빼려하면 너무 약해지더라구요..키큰다고 막 먹어대고 나중에 후회하고 계속 도와주신다는 언니들이 잠수타셔서 이번에 시험기간에 딱 하고 시험도 기분좋게 치고 친구들이랑 겨울바다 놀러가거 싶어요 원하는 몸무게는 41~44정도인데 3주안에 가능할까요..? 가슴살빠지는건 별로 원치않는데 그래도 뭐 어쩔수없겠져...혹시나 도움주실수 있는 언니계시면 빠지면 진짜 제대로 사례해드릴거고요 제가 딱 이언니는 뭐라도 드려야된다 이러면 새옷을 떼와서라도 랜박도 드릴수 있을거같아요 이런글 적었다고 랜박받으려고 설렁설렁할 언니 말고 제대로 해주실언니..지금돈이없어서 무료코치해주시면 진짜 제가 사례 꼭 하고싶습니다 돼지같은애 하나 인간만든다 생각하고 도와주세요...
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파라
제가운동은잘몰라도, 간식은다끈으시고운동하셔야되요!!
그리고밤에자기전에계속음식먹으면..위장병걸려요ㅜㅜ
그래서저도지금역류성식도염,위염,신경성위염셋중하나라고진단받았는데확실하게알려면내시경해야한다고그러네요.지금약을먹어도안낫고 위장병걸리시면음식고기도못먹고간식도다못먹구나물반찬이나죽먹어야하구..힘들어요 그리고진짜힘든건속이하루종일울렁거리고 이증상이 전지금1년다되가고있어요
자기전에뭐먹지마요절대...ㅠㅠㅠㅠㅠ -
뽀송뽀송
ㄱ..그래두용 ...
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모해
그정도면 정상이에여 언니.. 하ㅠ 부럽다 전 언니보다 더 쪄가지구영..
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파이팅
48이면 정상이죠!!!
절때 뚱뚱한게아닌데...ㅜ -
강남맨
저 다리사진찍다가...막 울고..
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예그리나
????156~157에 48이면정상이에요! 울엇다길래 60넘은줄알앗는데..전언니랑키비슷한데언니보다무가우ㅏ요! 근육량이많아서정상체중차람보이지만ㅎ
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어리버리
그럼요!
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들찬
..가능할까요?!
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상큼한캔디
그냥 간식다끊으시고 줄넘기 하루 2000번이나
윗몸일으키기 박봄다리운동 15분씩
운동장 5바퀴정도도시면되세요
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