언니들다이어트말이에요..ㅠㅠ
남
살쪗단소리를하도자주들어서..진짜마음먹고다이어트할려고하거는요...근데식단조절가지고만뺄수잇나요??당연히운동도할꺼지만..제친구는식단조절가지고만뺏다던데식단조절가지고만뺄수잇는지요..??그리고박봄다리그거효과잇나용??ㅠㅠ하루에얼마나해야효과확실히볼수잇는지..그리고다이어트하려면식단조절어떻게해야하는지...그리기춤추는거살빼는데도움되나요??질문이많은데다답변부탁드려요ㅠㅠ
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매화
식단조절만으로빼는건 불가능해여ㅜㅜ저식단조절만햇다가나중에 폭ㅠ식ㅜ..식단조절은 간식먹지말고 탄수화물류드시지말고(ex 빵) 쌀밥 먹지말고 현미밥드시는거같은걸로하면되시구여~운동은 뭘하든간에 땀이난뒤30분동안해주셔야지칼로리가소비되요!!♬구럼화이팅하세여!!
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클라우드
운동20%식단조절이 80%에여
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소심한녀자
식단조절은 제가 전문가가아니여서 답변이불가능하고요 저도 다여트 중인데 춤추는거 살빠져용 좀 격한춤있죠 ??제가 몸치여서 웨이브 없는거 에이핑크 - 부비부나 , 비에이피 - 노멀씨 그리고 미스에이꺼는 거의 춤이쉬워요 박봄다리는 제가 티비볼때틈틈히하고있어용 ㅎㅎ 우리서로 다여트 성공합시당
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