어떻하지요.,?
아롱별
이제한달뒤수학여행가고점점날씨는더워지고하는데
살을빼야되는데....진짜어떻해야할지모르겠어요ㅠ어떻게시작해야될까요ㅠ진짜상체하체다빼야되는데...하고민이에요좀조언이나팁좀알려주세요옹
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상처주지마
오늘 학교 국어쌤이 말씀하셨는데 한 일주일정도 굶는 거로(조금씩만 먹는거) 시작하고 그 다음부터 유산소운동하면 좋대요!
또 밥을 먹을때 물을 처음 중간 끝으로 한 조금씩만 마시면 살찐다고 책에 나와있었으니 조심하시구요! ㅎㅎ 반대로 많이 마시면 피부도 좋아지고 살도 빠져요!! -
흰두루
굶는다고빠지는게아닙니다;
세끼다드시지만 양을줄이세요.저녁은6시쯤일찍드시고 저녁밥먹은후에 다른거또먹으시면안되영 -
새늘
네네감사합니다
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헤벌심
네네!아침굶ㅁ으시면더좋구요!
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사랑
학교점심먹구6~7시에선식비스무리하게먹고물많이먹으면그래도어느정도빠지겠죠?
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클
밥양줄이시면운동안해도3키로는빠져요!제경우엔 ..
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